Sauté de porc aux pommes wet wet
Encore et encore des recettes light mais sympatiques. Aujourd’hui, sauté de porc aux pommes :
Pour deux personnes, découper en petits morceaux deux côtes de porc dégraissées et désossées. Mettre dans un saladier avec 3 CS de sauce soja, 1 gousse d’ail écrasée et du poivre.
Eplucher et couper en morceaux 3 pommes, et les faire revenir dans une poêle recouverte de la feuille de cuisson wet wet qui permet de ne pas du tout utiliser de matière grasse. Compter 5 bonnes minutes de cuisson, et ensuite poivrer. Mettre de côté, et à la place des pommes, faire revenir la viande 5 bonnes minutes.
Déposer tout celà dans une assiette et régalez vous c’est excellent !
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Audrey Bourdin
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Audrey Bourdin2006-04-03 07:07:002006-04-03 07:07:00Sauté de porc aux pommes wet wet
Ah ,j’aime beaucoup cette recette…..
Alors tu en es où de ton régime? C’est bientôt terminé?
Coucou mon régime il avance … 4 semaines et moins 3 kilos sur la balance !!! Youpiiii bon j’ai un peu trop craqué ce week-end, demain ma réunion ce sera surement pas formidable mais je reste motivée !
Bonne soirée,
très simple et terriblement light, juste ce qu’il me faut en ce moment !!
j’en profite pour te féliciter pour l’arrivée de Ken 2 !!!A bientôt
3 kg en 4 semaines, bravo !!!
Ma variante
Très bon !
Toutefois, j’ai ajouté de la cannelle à mes pommes(j’adore la cannelle). Après la cuisson de la viande, j’ai caramélisé viande et pommes avec 2 cuillères à café de miel (0,5 points) ! Délicieux. J’ai servi ça avec de petites pommes de terre et ensuite portion libre salade. 1OO gr de porcs maigre = 3 points, le miel 0,5 points, portion libre PDT = 2 points + 2 pts vinaigrette maison. Un bon dîner complet pour 7,7 points :-)
recette
a faire