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Yaourts à boire miel et fleur d’oranger

Quand j’ai eu ma multi-délices j’ai pas mal cherché sur le net pour avoir des conseils sur l’utilisation de cet appareil et j’ai aussi déchanté sur certaines recettes partagées. Je ne me suis pas retrouvée dans la course aux parfums plus fous les uns que les autres à coup d’arômes artificiels et des colorants pour que les yaourts aient la couleur de l’arôme (je me comprends !).

Alors qu’en faisant des yaourts maison, il est si facile de les parfumer à l’aide de produits plus naturels, comme par exemple :

Là, pour parfumer des yaourts à boire, je suis partie sur une association de saveurs que j’adore, le miel et l’eau de fleur d’oranger. Attention à utiliser de l’eau de fleur d’oranger et non de l’arôme artificiel, cela fait toute la différence ! On en trouve en magasin bio au rayon pâtisserie et son parfum est envoûtant.

C’est pareil pour le miel d’ailleurs … c’est un des produits naturels les plus copiés au monde, si vous ne voulez pas manger du miel de synthèse chinois [1], vérifiez l’origine, optez pour un miel produit localement c’est beaucoup plus sain.

Yaourts à boire miel et fleur d’oranger
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Quantité ou nb de personnes: 6 yaourts

Yaourts à boire miel et fleur d’oranger

Ingrédients

  • 1 litre de lait demi-écrémé
  • 1 yaourt nature
  • 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger
  • 2 cuillères à soupe de miel

Préparation

  1. Dans un pichet mélanger le yaourt, le miel et l'eau de fleur d'oranger. Ajouter le lait, fouetter le tout.
  2. Verser dans les bouteilles pour yaourt à boire, les déposer dans la multi-délices.
  3. Programmer en mode yaourt pour 8 heures. Si vous utilisez la multi-délices express, pensez à mettre de l'eau dans la cuve et programmer pour 4 heures.
  4. Une fois les yaourts pris, fermer les bouteilles et conserver au réfrigérateur.
  5. Agiter au moment de servir les yaourts, ils sont très onctueux.
https://www.audreycuisine.fr/2019/03/26/yaourts-a-boire-miel-et-fleur-doranger/ [2]

Smarts Points WW pour ma recette
– SP ingrédients : 26 SP (lait 19 SP – yaourt 0 SP – miel 7 SP)
– SP portion : 4 SP
– Pour alléger la recette, utiliser du lait de soja (11 SP au lieu de 19) et faire 8 yaourts au lieu de 6 soit 2 SP par portion

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