La semaine dernière mon panier de l'Amap était très vert, et vous m'avez demandé comment cuisiner le fenouil. C'est un légume que j'aime beaucoup, et je trouve qu'il est dommage de ne pas y penser plus souvent. J'aime beaucoup le cuisiner avec des produits de la mer, son côté anisé…
Catégorie : Recettes Weight Watchers
![Mon petit déjeuner mangue & coco [recette ww]](https://www.audreycuisine.fr/wp-content/uploads/2019/03/20190303_093820-365x275.jpg)
Mon petit déjeuner mangue & coco [recette ww]
A fond dans mes recettes légères et compatibles weight watchers, je vous propose aujourd'hui un savoureux petit déjeuner ww 4 SP à base de Skyr (un yaourt léger et protéiné, qui cale bien), de flocons d'avoine et de dés de mangues. Pour y apporter encore plus de gourmandise, j'ai rajouté…
![Buddha bowl aux crevettes [recette ww]](https://www.audreycuisine.fr/wp-content/uploads/2019/02/IMG_20190221_132354_356-365x275.jpg)
Buddha bowl aux crevettes [recette ww]
Chaque année à la même période, c'est la même chose ... quelques kilos se sont accumulés pendant l'hiver, sans compter ceux qui s'installent discrètement avec les années et qui ne veulent plus partir et j'ai pourtant envie de tous les faire dégager ! Bref, vive le contrecoup des régimes et…
Mon déjeuner gourmand & équilibré (7 sp weight-watchers)
Aujourd'hui je vais vous parler de mes p'tites recettes légères, celles que je ne partage pas forcément avec ma p'tite famille, car concilier un régime et une alimentation qui plait à mes deux gourmands ce n'est pas toujours évident. Pour revenir quelques mois en arrière, en février dernier, je me…
Mes petits déjeuners légers, avec ou sans Weight Watchers
Je ne vous en ai pas trop parlé ici, mais un peu plus sur Instagram ou je partage mon quotidien en photos, mais je me suis mise sérieusement au régime avec Weight Watchers en février dernier. J’ai réussi à …
P’tite salade de curly kale au tofu fumé
Depuis plusieurs semaines (5 maintenant), j’ai un peu pris l’habitude certains soirs de préparer deux repas. Un pour mes hommes, avec de quoi leur remplir correctement leurs estomac et régaler leurs papilles, et un autre, pour moi.
Faut dire que je suis …
Filet mignon aux épices, duo de légumes
Dans les périodes ou je fais un peu plus attention à mon alimentation, je me penche sur les viandes les plus maigres possibles. Alors au lieu d’une belle côte de porc dans l’échine, j’opte pour du filet mignon, le morceau de plus maigre …
Poulet aux champignons weight-watcheurisé
Après les tartes flambées, les bretzels, les gâteaux et bons petits plats des vacances, je continue mes résolutions rentrée light. J'ai plus la motivation de la p'tite robe dont j'ai déjà parlé, elle me va pas mais je rentre dedans. Mais y'a toujours d'autres motivations : Esprit ouvre une nouvelle…
Chili con Carne
Les pâtes c'est bon, mais je tourne un peu en rond à manger des féculent à chaque repas ! Alors l'idée de faire un chili con carne light à base de haricots rouges à germé dans ma tête. Un p'tit coup d'oeil aux recettes weight watchers et me voilà en…