Smoothies

Un smoothie plein d’énergie pour un petit déjeuner complet et gourmand

Tous les ans c'est pareil, l'hiver c'est un peu la relache niveau alimentation et je me retrouve au printemps avec 2 ou 3 kilos récalcitrants. Et a peine je prononce le mot "régime" que je suis totalement frustrée, cette année j'ai eu envie d'arrêter de m'imposer le régime à la ...

Smoothie menthe & kiwi

C'est l'hiver, on a encore besoin de faire le plein de vitamines ! Et les smoothies, c'est vraiment la recette parfaite pour commencer la journée. Des fruits mixés, comme ça contrairement aux jus on conserve les fibres des fruits, du yaourt…

Smoothie mangue & ananas au lait de coco

J'aime beaucoup les dimanches ensoleillés qui commencent par une virée au marché puis dans la cuisine pour préparer de quoi faire un bon repas sur la terrasse, et passer du temps avec mes amis. Et quand l'après midi avance, que c'est l'heure…

Infusion de fleurs d’hisbiscus à la vanille (Bissap)

Il y a trois ans, en plein hiver, j'étais partie pour faire le plein de soleil au Sénégal. Et comme il faisait chaud, il fallait se désaltérer, et j'avais découvert deux boissons locales : celle à…

Milk shake à la fraise

Je suis une fille, et j'aime le rose. Et alors ? Bon ok chez moi ca frise l'overdose ... et quand c'est pas rose c'est Hello Kitty, voir les deux en même temps ! Et là j'ai fait fort ... je voulais des murs couleur framboise…

Smoothie de concombre

Une recette fraiche et légère parfaite pour l'été, ou d'ailleurs pour quand vous avez envie ! Et puis ca change du gaspacho, et ca fait manger du concombre à ceux (car en général les filles…

Smoothie figues & miel

Et oui ... je suis toujours dans mes recettes de brunch. Allez pas d'inquiétude, les plats salés vont très vite revenir, ainsi que mon wok je pense. Cela fait quelques temps qu'il est un peu aux oubliettes (il faut dire…

Smoothie mangue-ananas

Le plein de vitamines pour commencer la semaine .... Les smoothie c'est facile, encore plus si on a la chance d'avoir un blender et une centrifugeuse ! Mon robot Philips qui fait tout est parfait pour cette tâche d'ailleurs. Pour un…

Smoothie à la pèche

Quand j'ai le temps, c'est à dire le week-end, j'aime bien améliorer un peu mon petit déjeuner. En hiver, j'opte pour les crèpes recouvertes de confiture ou de miel, mais avec l'été qui est enfin vraiment…

Milk shake ou smoothie ? A vous de voir !

Et oui, car qu'est ce qui différencie un milk-shake d'un smoothie ? Sans trop réfléchir je dirais que mon premier est composé de glace et mon second de yaourt. Mais si je complique les choses comment j'appelle un…