Catégorie : Alternatives végétales

Index des recettes du blog Audrey Cuisine d’alternatives végétales et recettes végétariennes

Riz, céréales et légumineusesAlternatives végétales

Comment faire un curry d’épinards et pois chiches ?

Envie d'une recette veggie prête en moins de 10 minutes ? Ce curry d'épinards et pois chiches cuit très vite et il est parfait accompagné de riz ou de galettes de céréales pour en faire un repas complet végétarien et gourmand.  Ca y est je suis de retour ici !…

Alternatives végétalesLégumes

Comment faire du chou farci végétarien ?

Dans mon panier de l'Amap, j'avais un très beau chou frisé et j'ai eu envie de végétaliser et d'alléger la recette classique française du chou farci pour nous préparer une savoureuse recette sans viande à déguster en famille.  Comment végétaliser une recette ? Il y a de nombreuses options pour…

Alternatives végétales

Comment faire aimer le tofu ?

Vous avez envie de végétaliser votre alimentation sans passer par des steaks végétariens et autres galettes végétales industrielles pleines de produits chimiques et à la composition pas très saine ? Passez au tofu ! C'est un ingrédients bien plus naturel, élaboré avec des graines de soja, de l'eau et un…

Riz, céréales et légumineusesAlternatives végétalesPâtes

Lasagne végétariennes aux lentilles

Je ne sais plus chez qui j'ai vu l'idée il y a quelques jours sur instagram, mais j'avais gardé en tête l'idée de faire des lasagnes avec des lentilles en remplacement de la bolognaise. Pourquoi pas pour une version végétarienne ? Et puis ça tombe bien j'en ai toujours dans…

Alternatives végétalesLégumes

Tofu sauté aux courgettes et épices satay

Cette Recette rapide du tofu sauté au wok avec des courgettes et des épices satay ne peut que vous plaire ! Je n'aime pas trop qu'on nous mette dans des cases, mais côté alimentation on pourrait dire qu'à la maison nous sommes flexitariens. C'est à dire que nous mangeons de…

Alternatives végétales

Comment faire des galettes végétales maison ?

Vous achetez souvent des galettes ou steaks végétariens et souhaitez trouver une alternative faite maison simple et délicieuse à la composition plus saine que certaines recettes industrielles (regardez bien la compo, ça fait peur parfois !) ? Alors j'ai la recette qu'il vous faut.  Cela fait des années que je…

Alternatives végétalesLégumes

Soccata à la courgette et citron

Je suis fan de Gwyneth Paltrow depuis de longues années, avec Sarah Jessica Parker ce sont les seules "stars" américaines que je prends plaisir à suivre sur les réseaux et qui me font toujours rêver. Alors, lors de notre séjour New-Yorkais, ça fait presque deux ans déjà, nous avons fait…

Alternatives végétales

Comment bien cuisiner le tofu ? La recette du tofu frit

Lors de mon séjour au Japon, j'ai pu me régaler avec des plats à base de tofu, tous différents les uns des autres, et vraiment savoureux. Le tofu étant neutre en goût c'est la cuisson ou l'accompagnement qui font tout. Pour varier mes recettes, et changer du tofu mariné revenu…