Salade de fruits rouges, financiers aux amandes & citron

Salade de fruits rouges, financiers aux amandes & citron

13 juillet 2017 3 Comments

Aujourd’hui je vous propose comme recettes le délicieux dessert que nous avions préparé lors de mon atelier Toscoro à Bordeaux en juin dernier. Ces p’tits gâteaux aux amandes accompagnés de la salade de fruits sont parfaits pour un dessert estival pour terminer un repas tout en légèreté mais gourmandise. N’hésitez

Mes energy balls aux figues

Mes energy balls aux figues

17 mai 2017 3 Comments

Je suis une adepte du goûter depuis que je suis toute petite. C’est pour moi un moment important qui m’évite de grignoter en attendant l’heure du repas, mais une p’tite pause indispensable pour les soirs ou je vais au sport. Le midi je mange souvent une p’tite salade, alors forcément

Saumon en vapeur d’agrumes [Microvap Tupperware]

Saumon en vapeur d’agrumes [Microvap Tupperware]

5 janvier 2017 2 Comments

Les fêtes sont passées, il est temps (pour moi en tout cas !) de me remettre aux recettes légères. Pour limiter les graisses de cuisson, l’idéal c’est d’opter pour des plats cuits à la vapeur. Ils sont plus sains, plus légers et les vitamines sont conservées car la température de

Mon déjeuner gourmand & équilibré (7 sp weight-watchers)

Mon déjeuner gourmand & équilibré (7 sp weight-watchers)

7 novembre 2016 1 Commentaire

Aujourd’hui je vais vous parler de mes p’tites recettes légères, celles que je ne partage pas forcément avec ma p’tite famille, car concilier un régime et une alimentation qui plait à mes deux gourmands ce n’est pas toujours évident. Pour revenir quelques mois en arrière, en février dernier, je me

Escalope de dinde citron & soja, légumes grillés [Microvap Tupperware]

Escalope de dinde citron & soja, légumes grillés [Microvap Tupperware]

18 août 2016 1 Commentaire

Qui dit recette légère ne dit pas forcément salade verte & tranche de jambon blanc. Heureusement, car c’est le genre de truc qui me déprime … Mais après une belle semaine à tester plein de bonnes adresses en vacances, il est temps de faire un p’tit rattrapage en enlevant toutes

Barres de céréales healthy & sans sucres

Barres de céréales healthy & sans sucres

15 juin 2016 11 Comments

J’ai toujours eu un rapport pas très heureux avec la nourriture. Sans être ni boulimique, ni anorexique ni hyperphage j’ai alterné des périodes pas toujours faciles depuis mon adolescence et je n’ai pas toujours eu un rapport sain avec mon corps et mon poids. A la fin de mon adolescence je faisais

Poulet & carottes au pesto de tomates [Microvap Tupperware]

Poulet & carottes au pesto de tomates [Microvap Tupperware]

20 avril 2016 10 Comments

Comme je vous l’ai dit il y a quelques jours, je fais désormais parti de la team des blogueuses ambassadrices Tupperware. J’ai donc l’occasion de pouvoir tester en live depuis ma p’tite cuisine plusieurs produits de la marque, prendre le temps de me les approprier et de les aimer, ou

Vers un peu plus de légèreté dans mes recettes

Vers un peu plus de légèreté dans mes recettes

4 avril 2016 29 Comments

Aujourd’hui je vais vous parler de choses un peu plus personnelles que de mes recettes. Comme beaucoup de femmes j’ai une relation un peu compliquée avec ma balance. Rien que de prononcer le mot régime et je suis déjà dans la frustration, et chaque année c’est la même chose un petit