Étiquette : Rééquilibrage alimentaire

Recettes LégèresVolaillesRecettes Asiatiques

Paupiettes de chou chinois au poulet façon raviolis asiatiques

Mes p’tites recettes de début d’année sont volontairement légères et gourmandes pour compenser un peu les recettes de fêtes et les abus en tout genre. Mais qui dit recette légère ne veux pas dire recette fade. Testez et vous comprendrez qu’on peut très bien se régaler en adoptant quelques principes…

Recettes LégèresSoupes

Recette du velouté de potiron light

Mes p'tites recettes de début d'année sont volontairement légères et gourmandes pour compenser un peu les recettes de fêtes et les abus en tout genre. Mais qui dit recette légère ne veux pas dire recette fade. Testez et vous comprendrez qu'on peut très bien se régaler en adoptant quelques principes…

Recettes LégèresSalades composées

Mes p’tits plats légers #1

L'abus de goûters en famille, de desserts un peu trop gourmands et d'apéro en période de confinement ne m'ont pas aidés pour avoir un summer body digne de ce nom, alors il est temps de reprendre les choses en main avec des p'tites recettes rapides et légères.  Voici mes idées…

Poisson

Saumon et curry de courgettes léger, sauce à la mangue fraîche

Depuis le début de semaine je m'impose un petit rééquilibrage alimentaire. Faut dire que ce confinement a été fatal au summer body ! Les repas étaient relativement équilibrés (avec quelques recettes un peu riches quand même), mais l'ajout d'un goûter gourmand tous les jours, plus le p'tit verre de vin…