Étiquette : recette légère

Recettes Weight WatchersGranolas & porridge

Mon petit déjeuner mangue & coco [recette ww]

A fond dans mes recettes légères et compatibles weight watchers, je vous propose aujourd'hui un savoureux petit déjeuner ww 4 SP à base de Skyr (un yaourt léger et protéiné, qui cale bien), de flocons d'avoine et de dés de mangues. Pour y apporter encore plus de gourmandise, j'ai rajouté…

Recettes Weight Watchers

Buddha bowl aux crevettes [recette ww]

Chaque année à la même période, c'est la même chose ... quelques kilos se sont accumulés pendant l'hiver, sans compter ceux qui s'installent discrètement avec les années et qui ne veulent plus partir et j'ai pourtant envie de tous les faire dégager ! Bref, vive le contrecoup des régimes et…

Recettes végétariennesLégumes

Wok de légumes & tofu au sésame

Depuis début janvier, entre deux galettes des rois je me suis mise aux bonnes résolutions : un peu plus de sport, un peu moins de sucre et de grignotages pour perdre ces quelques kilos qui m'embêtent (la vie est un éternel recommencement... ). Alors mercredi soir, en rentrant de ma…

Viande

Ma recette légère du boeuf façon Stroganov

Vous connaissez le boeuf Stroganov (ou Stroganoff, on trouve les deux orthographes) ? C'est un plat originaire de Russie, à base de bœuf mijoté avec des champignons, des oignons, de la crème et du paprika. Aujourd'hui je vous propose une version minute de ce plat, très gourmande mais bien allégée…

Plats uniquesPomme de terre

Ma tartiflette, un peu plus légère que l’originale

Quand on s'attaque aux plats classiques de la gastronomie qu'elle soit française ou mondiale, si on ose appeler un plat par son petit nom et qu'on y fait quelques modifications, adaptations, bref attention aux critiques qui fusent dans tous les sens. Mais dites moi l'essentiel étant de rester dans le…

Tartines & croques

Tartines de pain aux céréales, rillettes de saumon à l’aneth

Pour nos repas en amoureux, je suis fan de tartines, que je prépare au gré de mes envies. En hiver, j’adore les servir avec un bol de soupe, c’est top pour un plateau télé devant une de mes nombreuses séries préférées. Mais là, en version estivales, avec une salade de crudités variées, c’est idéal …

Salades composées

Salade fruitée & vitaminée

Hier, on a profité du super soleil pour déjeuner en terrasse à Bordeaux, au Café du Port. Alors même si on a marché toute l’après midi, une p’tite salade légère pour commencer la semaine c’est tout ce dont j’ai besoin pour rentrer dans mes affaires de printemps d’avant p’tit bonhomme ! Celle-ci est pleine de saveurs, je l’ai adoré, et puis ca change des associations habituelles et elle a des jolies couleurs qui font qu’elle …