Recettes salées

Petites salades légères

Pour faciliter au mieux mon régime, le midi c'est déjeuner à la maison ou boîte repas afin d'éviter le restaurant d'entreprise qui ne fait pas toujours dans le léger (ou sinon les plats légers…

Magret de canard à l’ananas

Dimanche midi nous nous sommes régalés avec ce p'tit plat léger et savoureux. Si vous n'avez pas toutes les épices / aromates que j'ai utilisé tester quand même car c'est vraiment bon. Vous pouvez remplacer…

Pâtes au jambon de Parme

Après être passée à l'épicerie Italienne je ne pouvais pas faire autre chose que des pâtes ! Alors voici ma recette de samedi soir : J'ai fait bouillir une bonne casserole d'eau avec une pincée…

Pain de thon

A midi nous avions nos amis Seb et Flora qui sont venus manger à la maison. Flora c'est ma cop's de régime weight watchers, ca marche tellement bien sur elle que je l'ai suivi. Donc j'ai voulu préparer un p'tit repas léger,…

Vive les légumes de printemps

C'est bien mieux en apéro que les chips et autres trucs supers gras, non ? Alors voici un p'tit plateau apéro spécial printemps : Des batonnets de carottes, des radis et une p'tite sauce pour faire trampouille : 2 p'tits…
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St Pierre, purée de pommes de terres et brocolis

Hier soir, comme tous les mardis depuis plus d'un mois maintenant, j'ai ma réunion weight watchers. Forcément après un week-end de folie, l'aiguille de la balance n'a pas penché du bon côté, mais on nous aime quand même énormément à…

Sauté de dinde à l’ananas

Allez on se remotive après les excés du week-end, on reprend le régime ! Mais avec un bon p'tit plat quand même : du sauté de dinde à l'ananas, recette weight watchers un peu adaptée à ma sauce à moi. Pour deux personnes, faire revenir…

Cannelonis de volaille

Plus que quelques jours si je veux gagner mon pari avec mon chéri "dans un mois, je suis à xxx kilos". Si j'y arrive j'ai un beau cadeau, si je perd je lui offre un Palm avec de la couleur celui-ci. Alors c'est décidé…
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Tajine de poulet aux courgettes

Pour pas changer de mes bonnes habitudes du moment, voici encore une recette light avec laquelle nous nous sommes régalés dimanche midi : un tajine de poulet aux courgettes. J'ai trouvé la recette dans un des nombreux livres weight watchers…

Variation sur quenelles light et non light

Avec Igor on aime beaucoup de temps en temps un bon plat de quenelles à la béchamelle. Je les achète fraiches, nature c'est comme ça qu'on les préfère. Cependant, en plein régime, ce n'est pas…